Chayote (1/2Kg)

Fruteria Granada

El chayote es una de las verduras más saludables de América.

  1. Aporta una gran cantidad de fibra que ayuda a regular la digestión y combate el estreñimiento.
  2. Evita la retención de líquidos.
  3. Su vitamina C ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo y previene enfermedades respiratorias.
  4. Sus minerales como el calcio y hierro ayudan al desarrollo en general.
  5. Se recomienda especialmente para mujeres embarazadas y personas con problemas en los huesos.
  6. Su potasio ayuda a regular los niveles de presión sanguínea.
  7. Contiene antioxidantes flavonoides que combaten los radicales libres.
  8. Aporta pocas calorías, por lo que es muy bueno para perder peso.
  9. Reduce los niveles de colesterol.
  10. Su vitamina B2 y el hierro son ideales para prevenir la anemia.